Esti sau nu un bun lider in drumetii? Ce ai de facut ca organizator al grupului?

    Un bun lider in drumetii se descurca in orice imprejurare, gaseste solutii si improvizeaza ...

    Regulile hidratarii in alergare: Cand si cum e oportun sa consumi lichide?

    Regulile hidratarii in alergare: Cand si cum e oportun sa consumi lichide?

    In orice sezon poti alerga fara sa-ti constrangi corpul sa rabde sete. Iar daca ...

    Idei care te ajuta sa te racoresti daca mergi cu cortul pe canicula

    6 Idei sa te racoresti daca iesi in natura cu cortul pe canicula

    Cand gradele se ridica pana la cote greu de suportat, unul dintre primele ”remedii” ...