La plimbare cu cel mic – Se poate si pe frig. De fapt TREBUIE! Dar ce reguli trebuie sa respecti?

    Plimbarea bebelusului iarna – Ce reguli trebuie sa respecti?

    Sa faca un pas inainte cine si-a pus intrebari despre plimbarea bebelusului iarna!

    Aerul rece il poate imbolnavi? Cand este momentul potrivit? Cat de gros sa-l imbraci? Oare nu este mai bine sa ramai cu el acasa?

    Nu o data, asa ai si facut. Ai preferat sa-l tii in casa, la caldurica, ferit de temperaturile rigide. Totusi, medicii pediatri recomanda contactul sugarului cu ambientului extern.

    Plimbarea bebelusului iarna aduce beneficii atat mamei, cat si copilasului

    Specialistii sunt de parere ca este mult mai daunatoare izolarea intre peretii casei, cu incalzirea data pe maxim, fara geamuri si usi deschise (sa nu iasa caldura). In schimb, plimbarea cu cel mic este un mare ”plus” si pentru mamici.

    Dezvoltarea sistemului imunitar

    Aerul inchis poate usca si irita caile respiratorii superioare, favorizand transmiterea patogenilor. Este recomandat ca un copil nascut iarna sa intre cat mai mult in contact cu mediul exterior. Il va ajuta la formarea si maturizarea sistemului imunitar.

    Asimilarea vitaminei D

    Plimbarea bebelusului iarna este favorabila si sub un alt aspect. Expunerea la lumina solara faciliteaza absorbtia vitaminei D, esentiala pentru asimilarea calciului. Prin urmare, are un rol indispensabil pentru sanatatea scheletului osos si dintilor, ambele in formare.

    Antidot impotriva depresiilor

    Pe de alta parte, orice iesire in natura are un impact pozitiv si asupra tinerelor mamici. Chiar daca temperaturile se incapataneaza sa se ”dezghete”, scurtele ”evadari” se comporta ca un adevarat antidot impotriva depresiilor postpartum. Le ajuta sa se simta mai putin singure si mai putin izolate.

    Strategii anti-frig pentru nou-nascuti si mame

    Nu prea exista motive serioase sa renunti la ideea de a-l scoate pe cel mic la aer nici macar in primele zile si saptamani dupa externarea din spital. Insa conditia este sa-ti iei niste masuri de precautie.

    Pentru mamicile care nasc in intervalul martie-septembrie, deciziile sunt mult mai usor de luat. Dar nici ”ghinionistele” care devin mamici in sezonul rece nu trebuie sa se descurajeze.

    1. Imbraca-l de iarna, dar fara sa exagerezi

    Alegerea hainutelor de baza si a accesoriilor are o importanta de prim rang, mai ales pentru ca la varste atat de fragede, se misca prea putin. Deci nu va reusi sa se incalzeasca. Nici nu stie sa spuna ca ii este frig.

    Foloseste o salopeta intreaga si neaparat caciula groasa, manusi si esarfa / fular peste gurita, chiar daca nu se impaca bine cu toata aglomeratia de accesorii. Insa atentie sa nu-l sufoci. Totusi, cel mai indicat este sa-l lasi sa respire liber, fara atatea ”filitre”.

    2. Alege intervalul orar cu temperaturi blande

    Plimbarea bebelusului iarna se va face in orele cele mai calde din zi, preferabil in jurul amiezii, ora in plus, ora in minus. Atata timp cat este bine acoperit si nu sufera de vreo maladie, conteaza prea putin cate grade arata termometrele.

    Singurul care poate conditiona iesirea in outdoor este vantul puternic. Rafalele pot antrena particulele de praf, provocand iritatii ale cailor respiratorii si favorizand proliferarea microbilor.

    3. Protejeaza-i pielea delicata cu produse specifice

    Epiderma nou-nascutilor (nu exista exceptii) este extrem de sensibila, fiind predispusa la iritatii nu doar in zona scutecelului. Aceeasi delicatete mai caracterizeaza zona fetei si manutele, primele expuse la agresiunea factorilor externi.

    Este esential sa te ocupi nu doar de ”trusou”, ci si de ingrijirea pielii puiului tau. Inainte sa-l scoti la aer, aplica-i pe pielea fetei un produs hidratant si anti-vant, astfel incat sa nu se inroseasca si sa nu crape.

    4. Protejeaza-ti mainile, picioarele si corpul

    Este corect sa-i acorzi intaietate celui mic, dar nu inseamna sa te neglijezi, dimpotriva. Aproape intotdeauna se intampla sa uiti de tine. Mereu pe fuga, cu bebelusul care-o tine-ntr-un urlet continuu, de multe ori uiti sa-ti pui sosete groase de iarna, caciula si manusi.

    Apoi te trezesti impingand caruciorul cu 2 sloiuri in locul mainilor si cu 2 blocuri de gheata in locul picioarelor. Cu acelasi rationament trebuie sa-ti acoperi si trunchiul, zona care ”gazduieste” motorul central (organele vitale).

    5. Fereste-l de poluarea din centrele urbane

    Cu traficul in permanenta congestionat, poluarea ramane o problema reala in mediul urban, independent de momentul calendaristic. Dar nici in asemenea cazuri, izolarea nu rezolva problema. Insa poti gasi diverse ”remedii” in masura sa contrasteze smogul, salvand sanatatea copilasului.

    Evita sa-l scoti la aer chiar in orele centrale ale zilei. Asteapta mai intai ca ”haosul” sa se domoleasca si cauta zone de la periferie, parcuri, gradini publice, spatii de joaca pentru copii.

    Daca trebuie neaparat sa iesi cu cel mic la plimbare la ore de varf, cel putin fereste-l de gazele de esapament. Carucioarele sunt cele mai confortabile si sigure pentru postura bebelusului. Dar se afla la aceeasi inaltime cu tuburile de evacuare ale autovehiculelor.

    Ca alternativa, in primele saptamani si luni, foloseste un marsupiu. Este ideal si daca afara ploua sau ninge (poti tine o umbrela).

    Iar cand mai creste, foloseste un rucsac de transport copii. Imbracat corespunzator, cel mic nu va suferi deloc de frig. In plus, ”accesoriul” ramane o investitie excelenta pentru primele drumetii montane.

    Foto: www.shutterstock.com

    Tags:

    • Show Comments (0)

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    comment *

    • name *

    • email *

    • website *

    Ads

    You May Also Like

    2 retete rapide si savuroase la focul de tabara

    Clasicul gratarel de porc, mititeii ori carnaciorii sunt atat de mainstream, incat ne-am si ...

    Cum alegi corect ochelarii de soare

    Inaintam cu pasi repezi spre un anotimp mai calduros si mai permisiv din fire ...

    5 plante medicinale pentru sanatatea ta!

    Sanatatea este un aspect deosebit de importat din viata noastra. Ea ne ajuta sa ...