6 Beneficii legate de dormitul intr-un hamac

    Ne indreptam incet incet spre anotimpul calduros de care ne-a fost atat de dor, dar odata cu acesta si temperaturile cu care ne vom confrunta vor fi semnificativ mai mari.

    Acest fapt face ca somnul la cort in drumetii sa nu mai fie atat de placut ca in alte ”vremuri” asa ca ne vom orienta catre un mijloc alternativ de odihna si anume hamacul! Haideti sa aflam impreuna care sunt beneficiile de a dormi intr-un hamac!

    1. Adormi mai rapid

    Cuvantul cheie este relaxarea! Imagineaza-ti cum te balansezi usor, si aerul cald iti atinge fata in timp ce esti invelit si stai cu capul pe o perna moale! Cu siguranta vei adormi din momentul in care te asezi intr-o pozitie confortabila.

    2. Fara puncte de presiune

    Cand dormi ”pe jos” fiecare punct de contact cu acesta iti va transmite semnale de disconfort creierului tau care vor actiona asupra intregului corp, evident, iar tu te vei foi dintr-o parte in alta. Dar dat fiind faptul ca intr-un hamac pozitia corpului este corecta, vei dormi neintors.

    3. Un somn mai adanc

    Am vazut pana acum ca adormi mult mai usor si nu te mai foiesti. Trebuie sa stii ca miscarile hamacului ajuta la sincronizarea activitatii creierului rezultand ca te odihnesti mai bine si te trezesti  cu forte proaspete a doua zi.

    Hamac

    4. Nu trebuie sa iti faci patul

    Tindem sa privim strangerea patului ca pe o corvoada zilnica, in schimb cu un hamac acest lucru este evitat deoarece acesta este usor de impachetat si demontat. Cat despre igiena sa, poate fi curatat dupa fiecare utilizare, incat vei avea parte de un ”pat curat” cu un minim de efort.

    5. Este bun pentru sanatate

    Pe principiul daca dormi bine, traiesti bine, este un mediu sanatos de dormit din prisma a ceea ce am afirmat mai sus cat si datorita pozitiei in care te afli in el asigurand o circulatie optima a sangelui in creier si incurajeaza o respiratie eficienta.

    Daca ai probleme de spate, incheieturi etc. o noapte petrecuta intr-un hamac este recomandarea perfecta!

    6. Confort

    Nu iti tine capul intr-un capat si picioarele in celalalt deoarece nu vei sta confortabil si risti sa te foiesti, iar pozitia nu va fi benefica pentru spatele tau. Stai pe diagonala, cu capul intr-un colt si picioarele in altul. Pentru extra confort, ia cu tine o patura ca sa te invelesti si o perna, pentru a-ti odihni capul.

    Ideal ar fi ca acesta sa contina si o plasa care sa te protejeze de gaze, tantari etc. dar cand il instalezi sa il pui cu plasa in jos ca sa nu ”te inchizi” acolo. (daca nu ai posibilitatea asta, modifica-l manual) Si daca nu stii de unde sa incepi cautarile pentru un hamac cu adevarat odihnitor, iata recomandarea noastra privind hamacul Ticket to the Moon!

    Concluzia, nu uita ca acel hamac pe care il vei alege, trebuie sa te infasoare ca un cocon ca tu sa resimti intr-adevar beneficiile exprimate mai sus dar ca sa ai parte si de sentimentul de siguranta! Pe tema sanatatii citeste si 5 plante medicinale pentru sanatatea ta!

    sursa imagine

    Tags:

    Ads

    You May Also Like

    Singur pe munte? 4 Lucruri esentiale pentru hiker-ii solitari

    Singur pe munte? 4 Lucruri esentiale pentru hiker-ii solitari

    Multe persoane prefera mai degraba sa ramana acasa daca nu au un partener de ...

    De ce sa investesti de 5 ori mai mult intr-un echipament de ski tehnic?

    Conditiile meteo din aceasta saptamana se anunta perfecte pentru impatimitii sporturilor de iarna! 🙂 ...

    7 Sfaturi de urmat in intretinerea eficienta a unui cort

    Despre corturi am tot vorbit, dar despre intretinerea lor corespunzatoare mai putin. Fiecare dintre ...

    Fii responsabil in fiecare drumetie la munte!

    Orice drumetie de munte are un impact asupra mediului. Cum faci ca acesta sa ...

    Alpinism sau catarare? Ce diferente exista intre cele doua activitati?

    Alpinism sau catarare? Ce diferente exista intre cele doua activitati?

    Dintotdeauna, oamenii au facut alpinism. Si vor mai face. Vor continua sa se catare ...